Materi UAS PENJAS semester 1 kelas X

Penjas

Bola  = Panjang 100-110m (Si)    /   Lebar 64-75m (Si)

Voli  = Wiliam G Morgan (1895)    /  Fivb (Federation International Volly Ball   /   Lapangan 18x9m  /   Bola 200-280 Gram   /   Tinggi Net 2,43m (Putra) 2,24m(Putri)   /   Tekhnik Dasar Voli (1)Servis (2)Passing(Bawah / Atas)

Softball  = Sebuah Contoh Permainan Yang Menggunakan Bola Kecil   /   George Hancock (1887) Amerika    /   Isf(International Softball Federation)

Lari Jarak Pendek  = (Sprint)  Lari Dengan Kecepatan Tinggi Menuju Ke Garis Finish    /   Tekhnik Dasar Start Jongkok  (Crounching Start)

Atletik   = (Yunani)  Cabang Olahraga Yang Meliputi Lari, Lompat, Lempar

Ground Ball (Berguling Di Tanah)   /   Melempar Bola Dengan Ayunan Atas (Overhand Throw)

Kekuatan  = Tenaga Kontraksi Otot Yang Dicapai Dalam Sekali Usaha Maksimal

Perawatan Tubuh  =  (1) Berolahraga,  (2) Makan Dan Istirahat Teratur,  (3) Rekreasi

Senam  = Semua Bentuk Latihan Fisik Yang Disusun Secara Sistematik Untuk Tujuan Tertentu

Senam Lantai  = Bagian Dari Senam Secara Umum

Narkoba  = Obat/Zat Yang Berpengaruh  Pada Kerja Otak Dan Menyebabkan Ketergantungan

Narkoba  = Ganja, Shabu-Shabu, Ekstasi, Heroin, Amfetamin Dan Inhalen

Narkoba  = Uu No 5 Th 1997  &  Uu No 27 Th 199

Posted by Rizqi hambali

Tweet